Power up! Healthness in motion
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Entrena real. Vive fuerte. Evoluciona en equilibrio.

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Un programa que combina entrenamiento en vivo, nutrición y comunidad para transformar tu cuerpo de forma sostenible 

Obtén más información

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Generación 1-2026

12/01/26
Aquí no se empieza de cero
ni se exige más de lo que puedes dar.

Se construye el hábito del ejercicio
respetando tu energía, tu ritmo y tu proceso.
Entrena, come real y deja que tu calidad de vida sea la que hable.

¡Inscripciones ya abiertas!

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Caro, tu guía en este camino.

Un poquito sobre mi...

Hola, soy Caro Rodríguez, tu coach en Power Up. Con más de 18 años de experiencia en entrenamiento (sí, empece a los 16) soy licenciada en acondicionamiento físico y recreación, actualmente estoy cursando mi maestría en ciencias del deporte, he diseñado este programa para ayudarte a entrenar con fuerza, equilibrio y sostenibilidad. Soy mamá de una adolescente de 16 años, esposa, mamá perruna de 3 y dueña de un gato, así que sé lo que significa equilibrar la vida y el bienestar. Mi objetivo es acompañarte, motivarte y celebrar contigo cada paso de tu transformación, combinando ciencia, conocimiento y pasión por lo real y sostenible. 

¿Que es Power Up?

Power Up nació de mi experiencia viendo, a lo largo de los años, la gran necesidad de entrenar y acompañar a todo tipo de personas. Creí firmemente que todos debemos entrenar, sin importar edad, nivel o condición física, y por eso diseñé este programa online. Combina ejercicios, nutrición y acompañamiento, adaptándose a cada necesidad para que todos puedan entrenar con seguridad, eficacia y motivación, logrando fuerza, equilibrio y bienestar. 

Healthness in motion

Entrenamiento sostenible

Entrenamiento sostenible

Entrenamiento sostenible

Cada movimiento cuenta: fuerza, control y equilibrio que transforman tu cuerpo. Diseñado de forma estructurada y profesional, combinando ciencia, conocimiento y técnicas comprobadas para entrenar de manera segura, eficiente y real. 

Hábitos del buen comer

Entrenamiento sostenible

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  Desarrolla hábitos de alimentación prácticos y simples. Con nuestra app, registra tu progreso y recibe acompañamiento personalizado para reeducar tu manera de comer, elegir mejor tus alimentos, sin pasar hambre, aumentando tu calidad de vida.

Comunidad y coaching 1/1

Entrenamiento sostenible

Comunidad y coaching 1/1

   Conéctate todos los días en vivo con nuestra comunidad. Interacción real, coaching cercano y motivación constante, para que cada paso de tu transformación se sienta y se celebre.

Elige el plan ideal para ti

Membresía Gym – $649 MXN

Tu entrenamiento personalizado de gym, sin complicaciones y totalmente adaptado a ti.

Esta membresía es para ti si quieres entrenar con estructura, progresión real y una guía que te diga exactamente qué hacer cada semana… sin gastar de más.

Con esta opción recibes:

  • Rutina personalizada de gym según tus metas (fuerza, recomposición, tonificación).
     
  • Actualización cada 2 semanas para que sigas avanzando sin estancarte.
     
  • Videos guía de cada ejercicio, para que entrenes con buena

    Power up Live stream o Gym $649mxn mensual

    Power Up Live stream + Nutrición consciente $949mxn mensual

    Power up Live stream + GYM $1000mxn mensual

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    Comienza a vivir la experiencia Power Up!

    En la app encontrarás...

     

    • Entrenamientos para todos los niveles, disponibles 24/7. Puedes hacerlos en casa o en el gym, y siempre pensando en mujeres reales con poco tiempo.
       
    • Acompañamiento guiado en cada clase. En cada rutina te explico técnica, respiración y progresiones para que entrenes segura y nunca te sientas sola.
       
    • Guías de nutrición con comida real. Nada de dietas locas: aquí hablamos de equilibrio, del 80–20, de hábitos que sí puedes sostener. Disponible en Nutrición consciente, Dietocalculo personlizado según objetivos, recetas fáciles, ricas y prácticas para tu día a día.
       
    • Comunidad Power Up. Un espacio donde juntas celebramos avances, nos apoyamos y nos recordamos que esto es un camino, no una carrera.

    Seguimiento personalizado

    Empieza hoy y dale Power Up a tu cuerpo, tu energía y tu bienestar.
    Tu mejor versión empieza con una decisión. Aquí estoy para guiarte. 

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